Личный опыт

Дыши полной грудью

Дыши полной грудью

Дыши полной грудью
Если ты не разрешаешь себе жить, то ты не даёшь себе дышать…. Я хочу, чтобы здесь и сейчас ты начал Дышать, почувствуй себя… В каком темпе происходит твоего дыхания акт? Божественное сознание…
Разреши себе жить и дышать кислородом. Наполнилось своё тело всем необходимым для его функционирования …
3 минуты вделай глубокий вдох и выдох… Почувствуй, как ты дышишь, понаблюдай за дыханием … Какое оно?
Дыхание стрелка(короткое), или ты делаешь глубокие вдохи и глубокие выдохи.
Когда я сделала это упражнение я поняла что не умею дышать… Оказывается я дышу рывками… И представляете, я около 6 мес в возрасте 29 училась дышать правильно… Если вы живете в страхе, то ваше дыхание будет неровное и нужно учиться делать вдох и выдох спокойно. Я хочу, чтобы прямо сейчас вы сделали короткую диагностику своего дыхания и определили какое именно это дыхание: ровное и спокойное, быстрое стрелковое, обрывистое, глубокое?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*